产后妈妈的尴尬事

产后妈妈的尴尬事

产后女性不仅仅面临作为新妈妈的手忙脚乱,还需要面临生理上的尴尬问题。很多女性以为产后最尴尬的无外乎阴道松弛。但是经历过的妈妈们告诉大家,从来不只是这一个问题。那么产后女性会面临哪些尴尬场面呢?

产后女性会面临哪些尴尬场面

1、产后阴道松弛

顺产女性,在胎儿通过阴道的这个过程中,会对阴壁产生不同程度的损伤,同时会令盆底肌松弛、盆腔韧带松弛。所以,发生产后阴道松弛,几乎是无法避免的问题。

同时,剖腹产孕妇也千万别觉得庆幸。即便是通过剖腹产,阴道松弛也无法避免。因为在孕晚期,身体为了分娩胎儿或最好准备,盆底肌和盆腔韧带、结缔组织同样会松弛。

阴道松弛,如果不进行锻炼,是无法恢复到原来状态的。通常通过海格尔锻炼,可以锻炼盆底肌,改善阴道松弛现象。

2、关注产后放屁

有剖腹产经历的女性都知道,在做完手术的那几天,不管是家人还是医生,都关注孕妇是否放屁这个问题。

此外,产后的女性,在受到挤压时,更容易发生的发屁现象。

当然,关于放屁这个问题,是无需过度担心的,平时新妈妈强化腹部力量,这种现象会得到改善。

3.憋不住尿

很多产后女性都会有尿失禁现象,如多度用来、打喷嚏、咳嗽等,便会发生漏尿现象。

这是由于在怀孕、分娩过程中,盆底肌发生了松弛,以及神经受到是伤害,对尿道、肛门控制力变差,当腹部受到压力时,容易发生漏尿,甚至是对大便控制力变差。而改善方法,还是的锻炼盆底肌。

4.私密处变黑

产后私处变黑,几乎是不可避免的问题。而导致私处变黑,这真的与性生活多少没啥关系,主要受到体内激素影响。

孕期,体内激素水平高,在私密处分布着大量的激素受体,高激素水平让黑色素更容易在这些部位沉着,从而导致变黑现象。

当然,这种现象,并不不需要过度担心,属于自然现象。

5.妊娠纹

产后的妊娠纹,可不局限于腹部,乳房上、大腿上都容易存在。除了与怀孕有关之外,还由于孕期过度肥胖引起,导致皮肤中的弹力纤维断裂,无法让皮肤恢复到原来的弹性。

而面对已经出现的妊娠纹,真的没有特效方法,除非通过美容手术,只能随他去了。

产后注意事项

1、静心休养30-40天,这是产后最重要的注意事项,产后两周是子宫收缩最快速的时候,一般建议两周以内卧床休息,不要久坐或走动。

2、避免受凉吹风,产后两周内尽量不洗澡、不洗头,避免着凉受寒。但是每天要用热毛巾擦拭身体,清洁阴部及肛门。不要吹风,不管是热风还是冷风,产后头皮的毛孔都是张开的,吹风容易引起头痛或者感冒。

3、两周内不要抱小孩、提重物,容易导致产妇内脏下垂的体型。况且新生儿骨骼、内脏发育尚不健全,最好是让她(他)尽量睡觉,经常抱着他只会造成不良的影响。

4、注意营养和膳食均衡,生完孩子后,女性元气大伤,需要好好调养,吃些营养的食物。产后三天内不能吃油腻的食物;恶露干净后才能进步热性食物,比如老母鸡、红枣桂圆等;

5、产后3个月以内不可以有性生活,特别是剖腹产,弄不好会感染炎症。

6、产后建议留短发,因为生产后体内的激素水平会大降,头发会成把的掉,而且产后又不能洗头发,留得太长也不卫生。

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